Blog

September 2026 · Valpreventie · 4 min. leestijd Van 28 september t/m 4 oktober 2026 is het de Week van de Valpreventie. Een goed moment om stil te staan bij een belangrijke vraag: hoe sterk staat u? Iedereen wil zo lang mogelijk zelfstandig en actief blijven. Boodschappen doen, wandelen, fietsen, op bezoek bij familie of gewoon veilig door het huis bewegen. Een val kan grote gevolgen hebben voor die zelfstandigheid. Gelukkig kunt u zelf veel [...]

Oktober 2025 | Leestijd 3 minuten  Van 29 september tot en met 5 oktober 2025 is het weer de Week van de Valpreventie. De noodzaak is groter dan ooit: in 2024 belandden naar schatting 119.000 65-plussers op de spoedeisende hulp na een val — een recordaantal. (veiligheid.nl)Ernstig letsel als gevolg van vallen nam de afgelopen tien jaar toe met 14%, waarbij vooral mannen een sterke stijging in zware letsels zagen. Waarom valpreventie juist nú zo [...]

Septebmer 2025 | Leestijd 4 min Na de zomerstop gaat het sportseizoen weer van start. Voetbal, hockey, volleybal of andere teamsporten draaien weer op volle toeren. Dat betekent vaak ook meer trainingen en wedstrijden. Helaas zien fysiotherapeuten in deze periode veel blessures. Hoe komt dat? En belangrijker: hoe kun je ze voorkomen? Te snel te veel doen In de vakantie heb je waarschijnlijk minder getraind. Je lichaam is dan niet meteen gewend aan de zware [...]

Juli 2025 | Leestijd 3 min Goed nieuws! Bij Fysio Fitplan Vianen kun je nu online een afspraak plannen. Zo kies je zelf eenvoudig een moment dat jou uitkomt. Let op: online plannen is nog niet voor alle therapeuten beschikbaar. Zie je geen beschikbare tijden of heb je andere vragen? Neem dan gerust even contact met ons op. We helpen je graag verder. Nieuwe afspraak maken Wil je voor het eerst bij ons een [...]

Mei 2025 | Leestijd 2 min Wist je dat je bij Fysio Fitplan Vianen terechtkunt voor shockwave therapie (ESWT)? Deze moderne behandelmethode wordt al jaren met succes gebruikt bij klachten zoals hielspoor, peesproblemen of een tenniselleboog. Shockwave stimuleert het zelfherstellend vermogen van het lichaam en zorgt vaak al na een paar sessies voor merkbare verbetering. Maar dat is nog niet alles. Shockwave therapie bij spasticiteit (hyperweerstand) Naast pijnklachten zetten wij shockwave nu ook in bij [...]

Snel minder pijn in knieën en heupen Maart 2025 | Leestijd 3 min Artrose is de meest voorkomende vorm van reuma. Volgens de website van Reuma Nederland hebben in Nederland maar liefst 1,26 miljoen mensen artrose in één of meerdere gewrichten. Artrose is een aandoening van het kraakbeen en bot van je gewrichten.  Vaak hoor je dat artrose “slijtage” is. Maar dat is niet het geval. Het is een aandoening van het hele gewricht. Jonge [...]

Bent u bezorgd over uw valrisico en wilt u stappen ondernemen om het zelfvertrouwen te vergroten? Dan is er goed nieuws! Fysio Fitplan Vianen organiseert de valpreventiecursus genaamd "Vallen Verleden Tijd". Deze cursus is ontworpen om te helpen de balans te verbeteren, de spieren sterker te maken en de coördinatie te verfijnen, allemaal met als doel het risico op vallen te verminderen. De cursus biedt niet alleen praktische oefeningen, maar ook waardevolle tips die u [...]

We zijn blij om aan te kondigen dat Fysio Fitplan Vianen en Fysiotherapie Lexmond zijn gaan samenwerken om onze dienstverlening te verbeteren en uit te breiden. Dankzij deze samenwerking kunnen we een breder scala aan expertise en meer mogelijkheden bieden om u te helpen bij uw herstel en het bereiken van uw gezondheidsdoelen. Als cliënt van Fysio Fitplan Vianen of Fysiotherapie Lexmond zult u profiteren van de gecombineerde kennis en ervaring, wat resulteert in een [...]

"Kom langs bij Fyso Fitplan Vianen voor gratis advies tijdens ons Sportinloopspreekuur! Als sporter is het normaal om af en toe te twijfelen over blessures en klachten. Moet je doorgaan met sporten of is het beter om een pauze te nemen? Bij ons hoef je niet langer met deze twijfel te blijven zitten. Tijdens ons wekelijkse sportinloopspreekuur op maandagavond van 17.30 – 18.30 staan onze ervaren (MSc.) Sportfysiotherapeuten voor je klaar om je te [...]

Ontdek het Beachwaterpolo in Vianen Als de zomer aanbreekt, is er geen betere manier om van het mooie weer te genieten dan door te sporten in de buitenlucht. Bij Fysio Fitplan Vianen geloven we dat fysieke activiteit niet alleen goed is voor je lichaam, maar ook voor je geest. Daarom zijn we verheugd om het spannende Beachwaterpolotoernooi aan te kondigen dat  in Vianen plaatsvindt. Dit unieke evenement combineert sportiviteit, teamgeest en de schoonheid van [...]