Snel minder pijn in knieën en heupen
Maart 2025 | Leestijd 3 min
Artrose is de meest voorkomende vorm van reuma. Volgens de website van Reuma Nederland hebben in Nederland maar liefst 1,26 miljoen mensen artrose in één of meerdere gewrichten.
Artrose is een aandoening van het kraakbeen en bot van je gewrichten. Vaak hoor je dat artrose “slijtage” is. Maar dat is niet het geval. Het is een aandoening van het hele gewricht. Jonge mensen kunnen ook artrose krijgen. Bij artrose wordt het kraakbeen dunner en slechter van kwaliteit. Soms verdwijnt het helemaal, waardoor het onderliggende bot beschadigd kan raken of kan gaan vervormen. Ook gewrichtsontstekingen kunnen bij artrose voorkomen. Dan worden de getroffen gewrichten dik en warm.
Mensen met artrose ervaren pijn of stijfheid aan hun gewrichten, vaak de heupen of knieën. Hierdoor worden dagelijkse activiteiten moeilijker. Denk aan in en uit bed stappen, gaan zitten en opstaan, hurken of aankleden. Ook verloopt artrose vaak erg wisselend. De ene dag gaat het goed, maar de andere dag niet.
Pijnstilling kan klachten door artrose verlichten, maar remt de ziekte niet af. Na jarenlange klachten wordt iemand nu nog vaak naar het ziekenhuis doorverwezen. Daar wordt uiteindelijk een gewrichtsprothese geplaatst.
Gelukkig kunt u zelf veel doen om te voorkomen dat de klachten erger worden. Een gezonde leefstijl met voldoende beweging en een gezond gewicht helpt om artrose onder controle te houden.
Wat zou u ervan vinden als u in slechts twaalf fysiotherapie behandelingen minder pijn in uw heupen en knieën ervaart?
Stel dat we u vertellen dat dit mogelijk is? Met ons gerichte programma waarin we informatie en voorlichting over artrose combineren met twaalf actieve oefensessies. De oefeningen zijn eenvoudig maar werken echt! Mensen ervaren minder pijn en kunnen dagelijkse activiteiten makkelijker uitvoeren. Van treintjes bouwen met de kleinkinderen tot zelfstandig huishoudelijke taken kunnen uitvoeren tot een leuke wandeltocht met familie of vrienden.
Ons doel? Een operatie zo lang mogelijk uitstellen of zelfs voorkomen. Natuurlijk is dit voor sommige patiënten uiteindelijk onvermijdelijk. Maar dan nog is het volgen van ons programma waardevol. Want een sterker lichaam zorgt voor een sneller herstel.
Wilt u meer weten? Neem contact met ons op!
