Nieuwe Zwanger & Fit groep op de vrijdagochtend
Wil je graag actief blijven tijdens de zwangerschap, maar weet je misschien niet vanaf wanneer je mag sporten of wat je precies mag doen?
Of wil je gewoon lekker in beweging blijven tijdens de zwangerschap of na de bevalling? Dat kan bij Fysio Fitplan Vianen!
Wij bieden Zwanger & Fit aan op de woensdagavond van 20.30 uur – 21.30 uur en op de vrijdagochtend van 8.30 – 9.30 uur.
Wat kun je verwachten?
Conditie en krachtoefeningen door middel van fitness, waarbij speciale aandacht is voor rug-, buik en bekkenbodemspieren.
We werken met kleine groepen van maximaal tien personen ‘small group training’. De Zwanger & Fit wordt altijd begeleid door een gediplomeerd fysiotherapeut die deskundig is om zwangerschapsgerelateerde problemen van spieren en gewrichten te signaleren.
Voor wie?
– vrouwen tijdens de zwangerschap vanaf de twaalfde week tot aan de bevalling
– vrouwen na de bevalling vanaf zes weken tot negen maanden na de bevalling
Wanneer?
Woensdagavond van 20.30 – 21.30 uur
Vrijdagochtend van 8.30 – 9.30 uur
Meer informatie of aanmelden?
Neem contact op met de praktijk via 0347-320503 of via de mail: info@fysiofitplan.nl
Twijfel je of je kunt deelnemen? Dan raden we aan te overleggen met je huisarts, verloskundige of gynaecoloog.
