Steeds vaker zitten we thuis achter een computer of laptop. Zeker in 2020 is het thuiswerken ‘het nieuwe normaal’ geworden.

Fitnessen tijdens een zwangerschap heeft veel voordelen. Je krijgt zo meer energie en je hebt minder kans op een depressie, incontinentie en complicaties tijdens de bevalling.

Hardlopen mag nog en iedereen kan het…. toch? Binnen sporten mag weer, ook bij ons zijn de fitnessgroepen binnen weer gestart in aangepaste vorm. Daar zijn we heel blij mee!

Dat sporten en beweging goed is voor het lijf, hoeven we je niet meer te vertellen. Naast het dagelijkse wandelen, traplopen, fietsen, huishoudelijke taken, kiezen veel mensen daarnaast voor een sport; zoals bijvoorbeeld fitness.