enkel verstuiken genezen vianen

De enkel

enkel verstuiken genezen vianen

Het enkelgewricht heeft een zware last te dragen. Het enkelgewricht bestaat uit 2 gewrichten: Het bovenste en het onderste spronggewricht. Gezamenlijk maken deze gewrichten de enkelbewegingen mogelijk.

Lees meer

mindfulness bij fysio fitplan vianen

Mindfulness: ontspanning - aandachtsoefeningen

mindfulness bij fysio fitplan vianen

Mindfulness kan veel opleveren. Je krijgt meer energie en slaapt beter. Je wordt meer zelfbewust, rustiger en ontspannen. Je concentratie verbeterd. Stress heeft minder snel vat op je. Mindfulness leert je de geest te sturen, in plaats van dat je geest jou stuurt.

Lees meer

Goede werkhouding fysio fitplan vianen

Werkhouding achter een beeldscherm

Goede werkhouding fysio fitplan vianen

Beeldschermwerk kan diverse gezondheidsklachten met zich meebrengen, variërend van lichte overbelasting tot algehele arbeidsongeschiktheid. Dit komt omdat u lang in dezelfde houding zit als u achter een computer werkt.

Lees meer

COPD sporten Vianen

COPD en fysiotherapie

COPD sporten Vianen

COPD is een chronische longziekte. De afkorting COPD staat voor ‘Chronic Obstructive Pulmonary Disease’ (Chronisch Obstructieve Long Ziekte).

Lees meer