Hardlopen mag nog en iedereen kan het…. toch? Binnen sporten mag weer, ook bij ons zijn de fitnessgroepen binnen weer gestart in aangepaste vorm. Daar zijn we heel blij mee!

Dat sporten en beweging goed is voor het lijf, hoeven we je niet meer te vertellen. Naast het dagelijkse wandelen, traplopen, fietsen, huishoudelijke taken, kiezen veel mensen daarnaast voor een sport; zoals bijvoorbeeld fitness.

De donkere dagen zijn weer begonnen. En wat brengen de herfst en winter met zich mee? Regen, wind en steeds minder daglicht. Sommige mensen krijgen zelfs last van een heuse winterdepressie.